Décodage des différentes disciplines auxquelles je me suis formée.
Le bien-être dans l’habitat ? Tout le monde en parle !
Psychologie de l’habitat, Neuroarchitecture, …. Feng shui, décothérapie .. décoration consciente, holistique…
Il peut être difficile parfois de s’y retrouver avec tous ces termes. Le but de ces disciplines est de façonner nos espaces de vie pour favoriser le bien-être et la santé mentale. Du plus subtil au plus cartésien, chaque concept a des apports différents.
Dans cet article, je vous explique les disciplines auxquelles je me suis formée. Si vous préférez la version courte en podcast, suivez ce lien : https://www.instagram.com/reel/C38CvQtMITk/
1 – La psychologie des couleurs :
La psychologie des couleurs étudie comment les couleurs stimulent nos émotions, nos comportements et nos perceptions de l’espace. Dans l’habitat, elle est utilisée pour créer des atmosphères spécifiques et influencer notre humeur et notre bien-être.
Par exemple, des tons chauds comme le rouge stimulent l’énergie, la passion voire la colère, tandis que des nuances de bleu donnent froid, amènent à un manque de confiance en soi, à l’introspection.
En comprenant les réponses psychologiques aux couleurs, on peut concevoir des espaces qui correspondent aux besoins et aux préférences des occupants pour la création d’espaces équilibrés et harmonieux.
2 – Le Feng Shui occidental et la psychologie de l’habitat
Le Feng shui traditionnel est une technique d’aménagement intérieur qui vise à améliorer le bien-être dans l’habitat en intégrant la circulation de l’énergie (chi) et les 5 éléments de la nature : le bois, la terre, le feu, l’eau et le métal. Son objectif est de favoriser la santé, le bonheur et la prospérité.
Le Feng shui s’apprend de plusieurs façons car il existe plusieurs écoles de Feng shui (école de la boussole, de la forme…).
La discipline à laquelle j’ai été formée, est le Feng Shui occidental qui est une adaptation occidentale des principes du Feng Shui traditionnel chinois intégrant les concepts de la psychologie de l’habitat. Le Feng Shui occidental est plus cartésien car il part du principe que notre habitation traduit ce qui se passe dans notre cerveau. Il se concentre davantage sur les aspects tels que la fonctionnalité, l’esthétique et le bien-être émotionnel tout en s’assurant que l’énergie circule fluidement dans notre environnement et avec le bon équilibre.
L’énergie rentre par les portes d’entrée et circule au travers de toutes les ouvertures. Les constructions d’aujourd’hui ont de nombreuses baies vitrées, favorables pour la luminosité or se trouver en permanence dans un courant d’énergie engendre une énergie de fatigue. Ex : positionner le lit entre une porte et une fenêtre est vraiment à éviter pour un sommeil réparateur.
3 – La décothérapie et l’habitat thérapie ®
La décothérapie est une approche plus globale qui utilise le design intérieur pour favoriser le bien-être émotionnel et mental. Dans l’habitat, elle implique l’utilisation consciente de couleurs, de textures, de formes et de disposition pour créer un environnement harmonieux et apaisant. Cette pratique vise à améliorer la qualité de vie en favorisant la relaxation, en réduisant le stress et en stimulant la positivité. En intégrant des éléments qui reflètent les besoins et les goûts individuels, la décothérapie peut créer des espaces qui soutiennent émotionnellement les habitants.
En complément, l’habitat thérapie® , plus énergétique, permet de décoder les habitations avec un outil de décodage appelé le bagua.
Le bagua est une carte symbolique découpée en 9 zones qui correspondent à différents domaines de nos vies.
En plaçant des objets, des couleurs ou des éléments décoratifs spécifiques dans les zones correspondantes du Bagua, on peut favoriser des aspects particuliers de la vie, équilibrer l’énergie et créer un environnement harmonieux et propice à la réalisation de nos objectifs personnels.
Tous les éléments décoratifs ont une symbolique particulière (plantes, cadres, photos, objets, affiches..).
Prenons un exemple de symbolique décorative : l’horloge. Elle traduit notre rapport au temps. Une personne qui a beaucoup d’horloges chez lui a souvent l’impression de manquer de temps. De même, la signification d’une horloge arrêtée n’est jamais très bonne car elle représente une situation bloquée ; en zone carrière par ex, elle pourra signifier que nous avons des projets professionnels en stand by.
4 – Neuro architecture
La neuro architecture est une discipline émergente qui étudie comment l’architecture d’intérieur affecte notre cerveau et ainsi, notre comportement. Elle combine des connaissances en neurosciences, en psychologie et en architecture pour concevoir des espaces qui favorisent la détente, la concentration et le sommeil, en utilisant, dans des habitations, des éléments tels que la lumière naturelle, les couleurs apaisantes des matériaux confortables et surtout, en jouant sur le positionnement du mobilier.
Comprendre le fonctionnement du cerveau est essentiel pour évoquer la neuro architecture. Il serait réducteur de penser que le cerveau est composé uniquement de 3 grandes zones : le neocortex, le système limbique et le cerveau reptilien. Le 3e cerveau, le reptilien est le plus important en neuro architecture car il a besoin d’être rassuré, se sentir en sécurité dans son environnement. C’est lui qui gère l’instinct de survie et les réflexes, il est constamment en alerte, percevant les dangers de tous côtés, même derrière nous ! S’il ne se sent pas protégé, c’est tout le corps qui réagit pour survivre.
Prenons l’exemple d’un cadre accroché au-dessus du lit :
- Notre néocortex, qui est la partie rationnelle, sait que tout va bien puisque c’est nous qui avons accroché le cadre. Il fait la distinction entre ce qui est sûr et ce qui est dangereux.
- Le système limbique, lui, est associé à nos émotions et à nos souvenirs passés. Il peut réagir en fonction d’événements antérieurs ou de traumatismes.
- Le cerveau reptilien, lui, perçoit une menace potentielle au-dessus de la tête, restant ainsi en éveil et en alerte face au danger.
Cet exemple montre pourquoi il est préférable d’éviter de placer des objets au-dessus de nos têtes quand nous dormons. Une fois que nous avons compris le fonctionnement du cerveau, les principes de la neuro architecture deviennent évidents..
Pour les entreprises, la neuro architecture contribue à concevoir des bureaux qui encouragent la collaboration, la créativité et la concentration, en optimisant la disposition des espaces et ainsi la productivité.
Pourquoi faire appel à mes services ?
La neuro architecture est la discipline que je préfère en raison de sa nature très cartésienne reposant sur des principes concrets ; elle est beaucoup moins subtile que le feng shui par ex, basé essentiellement sur des principes énergétiques.
En intégrant ces disciplines à l’architecture d’intérieur et à la décoration, je m’efforce de créer un véritable cocon qui répond à vos besoins individuels plutôt que de simplement suivre les dernières tendances. Faire du beau avec des intérieurs instagrammables n’est plus suffisant ; aujourd’hui, notre bien-être mental exige davantage de détente et de tranquillité.
Chaque détail compte dans la création d’espace harmonieux, si vous voulez en savoir plus, n’hésitez pas contactez moi !